watomi- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

64,9 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

2400 ккал

Жир: 97,62г | Белк: 99,21г | Углев: 282,71г. Завтрак: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Briiggen Musli Start, Canditi Słonecznik Łuskany. Обед: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Ужин: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko Sadzone, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Перекус/Другое: Mandarynki, Kupiec Wafel Ryżowy, Jabłko. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса