Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
popoffman
Журнал
22 мар 16
popoffman- Журнал, 22 мар 16
Параметры Пользователя popoffman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
После загрузки на выходных, только сегодня начал снижаться вес.
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2016:
2035 ккал
Жир: 71,50г | Белк: 243,47г | Углев: 99,98г.
Завтрак:
Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло.
Обед:
Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная.
Ужин:
Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Творог 1%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein.
подробнее ...
2467 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
popoffman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю