Marcelo Albuquerque 10- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя Marcelo Albuquerque 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

139 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 65 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

1691 ккал

Жир: 66,18г | Белк: 72,32г | Углев: 198,97г. Завтрак: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Обед: Yoki Farofa de Milho, Quero Ervilha, Milho Verde Cozido, Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parbolizado. подробнее ...

4269 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelo Albuquerque 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelo Albuquerque 10- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

Marcelo Albuquerque 10-Изменение Веса