VerWolf- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя VerWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

117 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

4956 ккал

Жир: 198,82г | Белк: 139,80г | Углев: 299,86г. Завтрак: Кофе. Обед: Микоян Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, 4 Сезона Лагман. Перекус/Другое: Сибирская корона Пиво. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VerWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VerWolf- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

VerWolf-Изменение Веса