donavero- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя donavero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

59,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

963 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 56,20г | Углев: 102,29г. Завтрак: Sucre, Nespresso Café. Обед: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Blanc de Dinde. Ужин: Danone Fjord, Fleury Michon Jambon de Dinde, Lidl Maïs, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Florette Duo Mâche & Roquette. Перекус/Другое: Pomme Golden. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Bonjour J ai perdu près de 2 kilos en 3 jours avec près de 1000 calories par jour( du poulet et des fruits) 1,5 litres de Contrex Marcher près de 2 heures tranquillement Courage à tous J espère perdre les 3 autres kilos aussi rapidement

16 мар 16 написано членом: donavero


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donavero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donavero- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

donavero-Изменение Веса