GulnaraKhafizova- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1256 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 84,68г | Углев: 133,44г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Food Клюква Сушеная, Банан, Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Mlekara Sabac Сырко, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Обед: Авокадо, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Карусель Грудка Куриная Гриль. Перекус/Другое: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Печеное Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса