Ser-shaman- Журнал, 15 мар 16

Сегодня в 18 часов чистка кишечника магнезией и начало семисуточного сухого голода. Планирую перейти на пранопитание! :)

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1329 ккал

Жир: 13,00г | Белк: 18,51г | Углев: 314,44г.   Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Бананы. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Силовые трицепс - 12 минуты, ИИ Дельта - 50 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты. подробнее ...