Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2016
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1174 ккал
|
Жир: 86,81г | Белк: 83,18г | Углев: 10,93г.
Завтрак: La Virginia Té Blanco, Natural Seed Lino Molido. Обед: Coliflor, Curry en Polvo, La Serenísima Crema de Leche, Huevo, Quesabores Sancor 4 Quesos, Cocinero Aceite de Oliva, Chelita Manteca, Napus Aceite Coco Neutro, Lechuga de Hoja Verde, Merluza. Ужин: Panceta, Cocinero Aceite de Oliva, Huevo, Pepino (Pelado), Lechuga, Napus Aceite Coco Neutro, Cocinero Aceite de Oliva, Chelita Manteca, Salmón Rosado. Перекус/Другое: Yema de Huevo, Lechuga, Panceta, S&P Atun en Trozos, Cocinero Aceite de Oliva. подробнее ...
|
|
2067 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hilsenrath-Изменение Веса
|
