Rapman93ebr- Журнал, 14 мар 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2016

84,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2016:

2162 ккал

Жир: 69,17г | Белк: 126,15г | Углев: 256,23г. Завтрак: For Fit Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Dawtona Ketchup Pikantny, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Świeży Makaron (Ugotowany). Ужин: Marwit Surówka Wiosenna, Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kluski Śląskie. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 14 мар 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса