popoffman- Журнал, 13 мар 16

Параметры Пользователя popoffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2016

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2016:

1904 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 277,55г | Углев: 89,42г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Обед: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popoffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popoffman- Журнал, 13 мар 16

Оставить свой Комментарий

popoffman-Изменение Веса