Olli_._Ri- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

100,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

3175 ккал

Жир: 122,14г | Белк: 184,14г | Углев: 329,48г. Завтрак: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Edamer Mild, Nobis Müslibrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Bresso Grüner Pfeffer. Обед: American Style Pizza Peperoni-Salami. Ужин: Gletscherkrone Dünne Reiswaffel mit Meersalz. Перекус/Другое: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Power System Pure Creatine, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Фитнес - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса