Barbgetsit- Журнал, 25 окт 11

Ahh I was hoping for a full lb but, it will come.... I have 6 days.. and I so wanted to reach 238 by then, but... that is asking for 5 lbs in a week.... NOT likly.. but I will just stick to the plan perfect.

110,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 24,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1438 ккал

Жир: 97,35г | Белк: 105,33г | Углев: 35,66г.   Завтрак: olive oil, butter, pepperoni, cheddar chesse. Обед: ceasar dressing, chicken. Ужин: chicken breast, feta cheese. Перекус/Другое: romaine lettuce, shredded cabbage, cucumber, red onion, cherry tomatoes, peppers, taylor organic greens. подробнее ...