nurselnels- Журнал, 25 окт 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

did not get the workout that I should have gotten in yesterday.

64,4 кг Потеряно до сих пор: 58,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2011:

1485 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 107,45г | Углев: 93,94г. Завтрак: Total 0% Greek Yogurt, Strawberries, Soft Sugar Cookies. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Gala Apples. Ужин: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fettuccine Alfredo, Baby Spinach, Black Olives. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, My Fitness Coach - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 25 окт 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса