irina_live- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

66,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1061 ккал

Жир: 50,56г | Белк: 94,81г | Углев: 66,05г. Завтрак: Сырко Мягкий Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая, Яйцо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Обед: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дорадо. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кедровые Орехи, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Questbar Cravings, Красное Яблоко. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса