KindaSpecial- Журнал, 08 мар 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2016:

1464 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 86,97г | Углев: 58,10г. Завтрак: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Metamucil Sugar Free Orange, Twinings Earl Grey Tea, Yoplait Source Yogurt, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds), Neilson Dairy Cream 18%. Обед: President's Choice Blue Menu Ketchup, Pork Loin (Whole, Lean Only), Turnip Cooked (1Cup=4.9NetCarbs), Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Kirkland Signature Tilapia, Cos or Romaine Lettuce, Steamed or Boiled Shrimp, Kirkland Light Mayonnaise, Onions, Apples, Young Green Onions, Sprout King Corp Fresh Bean Sprouts (18 Net Carbs Per 454G Bag), No Name Italian Dressing. Перекус/Другое: Merlot Wine, Grimm's Turkey Pepperoni. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю