Bolke1972- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Al derde dag goede gewicht!

54,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1339 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 56,31г | Углев: 190,19г. Завтрак: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), La Vache qui rit Light Smeerkaas, Clementines, Grany Biscuit Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Bio Musli, Boni Sinaasappelsap. Обед: Gevulde Koek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Forelfilets. Ужин: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Parelhoen. Перекус/Другое: Pruimen, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Les Nederlands - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Fantastisch Bolke :-) ik ben blij voor je dat het zo goed gaat :-) veel succes nog deze week :-)

07 мар 16 написано членом: Budgie1

Dank U. Nu bijhouden.

07 мар 16 написано членом: Bolke1972

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю