a.sakakanka- Журнал, 05 мар 16

Параметры Пользователя a.sakakanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2016

77 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2016:

1113 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 53,32г | Углев: 137,31г. Завтрак: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Biały. Обед: Lays Papryka, Jabłko. Ужин: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kotlet Mielony, Ziemniaki. Перекус/Другое: Szynka Drobiowa, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. подробнее ...

4005 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа и 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.sakakanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.sakakanka- Журнал, 05 мар 16

Оставить свой Комментарий

a.sakakanka-Изменение Веса