March 2, 2016
Weight: 88.7 kg Fat: 20.0% Water: 55.5% Muscles: 67.5 kg Musclar type: 2 kcal/kJ: 2085/8722 Age: 33 years Bones: 3.5 кг Visceral fat rating: 7
This is the situation when one of the entries in the whole dynamics is not representative. I've got a good workout yesterday evening, yes. But then I've got a sleepless working night and some extra meal takes after the midnight, so, I guess, this is an extra kilo of meaty shits, ha-ha, we see here that make my fat percent so extremely decreased (-2,4% compare to the previous day). Nevertheless, today I have a lot of carbs and just a little of proteins. Hope it won't make much influence on my tomorrow weigh in. Keep my fingers crossed.
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2768 ккал
|
Жир: 134,08г | Белк: 155,86г | Углев: 233,20г.
Завтрак: Морозко Блины с Мясом, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Обед: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Перекресток Буженина Запеченая, Торт Наполеон, Стардог!s Французский Хот-Дог, Пеленгас, Винегрет, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Ужин: Морозко Блины с Мясом, Самса́. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|