allegrasi- Журнал, 02 мар 16

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jillian michaels 30 day shred programına başladım.

54,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2016:

1559 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 34,86г | Углев: 241,71г. Завтрак: Gözleme. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Pepsi Kola, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çikolatalı Kek. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Benim bugün 5. Günüm :)

02 мар 16 написано членом: candyadley

O nedir acaba

02 мар 16 написано членом: yesilrenk

30 günlük egzersiz programı. Üç level var yarım saatlik onar gün yapıyorsunuz her birini. Çok etkili olduğu söyleniyor gerçekten de oyle. İnternette öncesi sonrası fotograflara bakabilirsiniz. Youtube'da da videoları var. Ben de yeni başladım inşallah devam edebilirim :)

02 мар 16 написано членом: allegrasi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 02 мар 16

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса