speak76- Журнал, 28 фев 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2016

111,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2016:

7195 ккал

Жир: 282,34г | Белк: 203,91г | Углев: 963,09г. Завтрак: Nutella Nutella, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gervais Körniger Frischkäse, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Semmel, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Farmer Schoko Studentenfutter, Orangen, Banane, Alesto Nuts Royal. Ужин: Dr. Oetker Rote Grütze, Nudeln (Gekocht), Rinderroulade. Перекус/Другое: Apfelkuchen, Banane, Alesto Nuts Royal, Kiwi, Orangen, Dr. Oetker Rote Grütze. подробнее ...

4445 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 55 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 28 фев 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса