Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2016
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3494 ккал
|
Жир: 90,78г | Белк: 180,87г | Углев: 509,10г.
Завтрак: Blue Patna Pastas de Harina de Arroz al Huevo Tipo Tirabusones Libres de Gluten sin TACC, Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Cuadril, La Paulina Queso Rallado, Banano, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Verónica por Salut sin Salud, La Virginia Chocolino, Banano. Обед: Banano, Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Cuadril, La Paulina Queso Rallado, Blue Patna Pastas de Harina de Arroz al Huevo Tipo Tirabusones Libres de Gluten sin TACC. Ужин: Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Verónica por Salut sin Salud, Arcor Mermelada de Durazno, Naranjas, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Banano, Nueces, Pleny Barra Sport. подробнее ...
|
|
2856 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бокс - 1 час, Спать - 6 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Вождение - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gustavomint-Изменение Веса
|
