Baerche- Журнал, 25 фев 16

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So jetzt bekomme ich eine Vogel , Wegeunfall habe mir mein Knie gebrochen (OP am Mo)Minimum 2,5 Monate kein Laufband okay 6 Wochen garkein Gym echt Krass diese 2016 macht mich wahnnsinig was da schon alles war 😔
Okay das Leben geht weiter, aber ich bin voll deprimiert 😢

83 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2016:

1562 ккал

Жир: 71,07г | Белк: 74,94г | Углев: 148,94г. Завтрак: Milch 1,5%, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, GutBio Leinsamen, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Обед: Getoastetes Weißbrot, Ja! Salami (16.7g). Перекус/Другое: Speiseeis, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Seeberger Studentenfutter. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Стоять - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Gib 8 auf Dich Junge...klar geht es weiter! :-)

25 фев 16 написано членом: marcothebrain

Das hört sich nicht gut an, ich wünsche dir Gute Besserung und das die OP gut verläuft. LG

25 фев 16 написано членом: golfdriver911

Ach Du Sch...! Da wünsche ich Dir wirklich Geduld und gute Besserung!

25 фев 16 написано членом: Viviace

Gute Besserung...

25 фев 16 написано членом: Rajoanev

Ohje, gute Besserung!

25 фев 16 написано членом: xVax

Sag dir immer : Es kann nur besser werden. Viel Erfolg bei der OP. 😉🐋

25 фев 16 написано членом: Portal Wal🐳

Na dann Gute Besserung.

25 фев 16 написано членом: Batumi

Gute Besserung!

25 фев 16 написано членом: eisheilige

Wünsche ich dir auch.

25 фев 16 написано членом: tkp0111

Gute Besserung. Jetzt zu sagen, dass 2016 ja bald vorbei ist und 2017 bestimmt besser wird geht wohl auch nicht... Aber Kopf hoch, so wird es schon nicht weiter gehen. Viel Glück für die OP.

25 фев 16 написано членом: Bärle47

Gute Besserung! !!!!

25 фев 16 написано членом: Metalmaus123

Gute Besserung! 🙊

25 фев 16 написано членом: kantapper99

Wünsche Dir auch gute Besserung und viel Erfolg bei der OP! Lass den Kopf nicht hängen. Das Leben geht auch mit einer kleinen Sportzwangspause weiter.

25 фев 16 написано членом: moppi15

Das Jahr kann dann ja eigentlich nur noch besser werden, wenn der Start so blöd war.

25 фев 16 написано членом: moppi15


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