irina_live- Журнал, 25 фев 16

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2016

68 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2016:

1162 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 122,39г | Углев: 83,11г. Завтрак: Сырко Мягкий Сыр, Икра Щуки, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Яйцо. Обед: Лаваш, Приготовленная Брокколи (без Жира), Радужная Форель (Выращиваемая), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Диетмарка Отруби Ржаные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авокадо, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Вареное Яйцо, Белая Дача Пряная Руккола. Перекус/Другое: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Starbucks Латте Обезжиренный, Starbucks Печенье Шоколадное С Кокосом. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 25 фев 16

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса