Elegance108- Журнал, 18 окт 11

Параметры Пользователя Elegance108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2011

81,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2011:

1449 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 96,17г | Углев: 149,38г. Завтрак: pie crust, skim, Cooked Pumpkin (from Canned, Fat Not Added in Cooking), cool whip, pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, tomato, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat, boiled egg. Обед: corn, pepperidge farm deli flat, lettuce tomato pickle. Ужин: coconut, banana, greek yogurt. Перекус/Другое: cool whip, peppermint patty, pistachios. подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Бадминтон - 3 часа и 29 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elegance108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elegance108- Журнал, 18 окт 11

Оставить свой Комментарий

Elegance108-Изменение Веса