Olli_._Ri- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016

98,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

2946 ккал

Жир: 114,74г | Белк: 184,16г | Углев: 273,65г. Завтрак: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, WellMix Protein 90. Обед: Gut & Günstig Truthahn-Salami, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Gutes Land Edamer, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Ужин: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Kohlrabi, Bauernglück Cordon Bleu. Перекус/Другое: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, WellMix Whey Protein Vanille, Storck Knoppers, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Kaffee. подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса