GulnaraKhafizova- Журнал, 18 фев 16

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2016:

1291 ккал

Жир: 38,72г | Белк: 122,77г | Углев: 116,06г. Завтрак: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мультизерновой Хлеб, Mlekara Sabac Сырко, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль. Ужин: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Сырко Мягкий Сыр, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Малина, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 18 фев 16

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса