Rapman93ebr- Журнал, 17 фев 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016

85,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2016:

1687 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 93,47г | Углев: 208,31г. Завтрак: Kotlin Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Polędwica Sopocka, For Fit Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Обед: Morliny Polędwica z Indyka, Kotlin Ketchup Pikantny, For Fit Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Ужин: Kotlin Ketchup Pikantny, Rolnik Sałatka Obiadowa, Wątróbka Drobiowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Storck Merci, Monohydrate Creatin, ActivLab BCAA Xtra. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 17 фев 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса