Sobi27- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

81,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

1273 ккал

Жир: 23,40г | Белк: 44,63г | Углев: 223,62г. Завтрак: Weißbrot, Fettarme Milch, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Marmelade, Schwarztee. Обед: Champignons, Nudeln, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Zucchini, Karotten. Ужин: Butter, Weißes Mehl, Ei. Перекус/Другое: Rauch Apfel Spritzer, Akakiko Sake (Lachs), Karotten, Apfel, SPAR Walnusskerne, Tee ungesüßt, Nöm Kaffeeobers. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 50 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса