irina_live- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

67,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

1035 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 127,87г | Углев: 87,04г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Syntrax Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Обед: Куриное Филе, Брокколи, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Миндаль, Questbar Protein Bar Cookies & Cream. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса