Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1113 ккал
|
Жир: 43,19г | Белк: 94,28г | Углев: 89,79г.
Завтрак: Лакомо Сыр Маасдам, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Fazer Crisp Rye, Простоквашино Творог 5%. Обед: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Форель. Ужин: Огурец (с Кожурой), Форель. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...
|
|
2912 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
15 фев 16 написано членом: Насмешка
|
Насмешка, а я что-то расстроена...очень-очень медленно все....за полмесяца ушло только 2,5 кг....
15 фев 16 написано членом: Suprа
|
Ну мышцы -то набирают вес.. Чего ты :)
Все по плану. Через ещё полмесяца оценили результат и что-нибудь поменяешь:)
15 фев 16 написано членом: Насмешка
|
Марин,какие мышцы? я тебя умоляю;)какие мышцы могут вырасти за такое короткое время без "курса" специального?))))
15 фев 16 написано членом: Suprа
|
Но так же думать приятнее:))))
15 фев 16 написано членом: Насмешка
|
Фига се... Медленно???!!! полмесяца - это ДВЕ НЕДЕЛИ! За две недели целых 2,5 кг! 5 кг в месяц, это очень охренеть какой результат...
15 фев 16 написано членом: seamn
|
Для меня кг в месяц - уже радость)))) у тебя идеальный темп похудения, быстрее некуда)
15 фев 16 написано членом: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, это потому что,у вас изначально мало лишнего;)
15 фев 16 написано членом: Suprа
|
15 фев 16 написано членом: Suprа
|
Даже если изначального веса много 2-2,5кг в месяц нормально, больше даже и не стоит. Все что быстро сбрасывается, так же быстро набирается. Проверено сто раз))
16 фев 16 написано членом: AbrakadabraYa
|
присоединюсь - темп просто офигенский. может, конечно, только начало это. для меня кило в мес это круто просто, а полтора - сравнимо с поднебесьем... хотя первые тоже по дням уходили :) так что давай, вперед!
16 фев 16 написано членом: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
