irina_live- Журнал, 14 фев 16

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2016

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2016:

1316 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 154,34г | Углев: 99,01г. Завтрак: Русское Море Форель Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сырко Мягкий Сыр, Nordic Отруби Овсяные, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические. Обед: Fish House Морской Коктейль, Сайда, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Диетмарка Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Активия Йогурт Натуральный, Pure Protein Protein Cookies Green Apple, Questbar Double Chocolate Chunk. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 14 фев 16

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса