belkiscardozo- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя belkiscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

1666 ккал

Жир: 58,97г | Белк: 91,57г | Углев: 194,91г. Завтрак: Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nestlé Fitness. Обед: Estofado de Carne, Fargo Ravioles de Ricota, Salsa Bolognesa. Ужин: Paseo Galletitas con Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Tomates, Carne Asada, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Перекус/Другое: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Almendras. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Спортзал - 1 час и 20 минуты, HIIT - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belkiscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belkiscardozo- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

belkiscardozo-Изменение Веса