Olli_._Ri- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

99,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

3009 ккал

Жир: 101,81г | Белк: 203,33г | Углев: 314,72г. Завтрак: Kürbiskernbrötchen, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Nobis Müslibrötchen, Kasseler, Nussetti Duo Schoko-Creme, Aldi Looping, WellMix Protein 90, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. Обед: Biskuitrolle, Latte Macchiato. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Schweineleber, Pizzabrötchen, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Перекус/Другое: WellMix Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Kaffee. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Фитнес - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Вождение - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса