Ser-shaman- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

3179 ккал

Жир: 106,51г | Белк: 93,14г | Углев: 522,02г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом. Ужин: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Веретено - 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 19 минуты, Седалище - 10 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса