stolfat- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

2087 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 156,73г | Углев: 238,71г. Завтрак: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Krombacher Bier, Brokkoli, Bofrost Kräuter-Lachssteak, Reis (Gekocht), Banane. Перекус/Другое: BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Reiswaffel, Nutella Nutella, Orangen, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Magerquark. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса