Bolke1972- Журнал, 09 фев 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2016

55,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2016:

1562 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 85,92г | Углев: 201,73г. Завтрак: Vijgen Soft Fruit, AH Granaatappelpitjes, Boni Sinaasappelsap, Clementines, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sultana Naturel. Обед: HAK Doperwtjes, Balade So Light Culinaire Room, Bruine Champignons, Colruyt Kalkoenfilet. Ужин: Delhaize Gebakken Uitjes, Groene Snijbonen (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kippenchipolata. Перекус/Другое: SPAR Rijstwafel met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Kers, Lotus Frangipane Mini, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 26 минуты, tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 4 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю