watomi- Журнал, 09 фев 16

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2016

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2016:

2473 ккал

Жир: 82,55г | Белк: 89,80г | Углев: 352,95г. Завтрак: Pilos Jogurt z Gruszkami, Biedronka Musli Śniadaniowe (z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi). Обед: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Ужин: Zapiekanka z Makaronem. Перекус/Другое: Pomarańcze, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko, Suszona Śliwka, Jabłko. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Работа - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 09 фев 16

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса