shmiller- Журнал, 12 окт 11

Параметры Пользователя shmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

31% bf and size 8. so close!

70,3 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2011:

1454 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 70,44г | Углев: 186,87г. Завтрак: Canadian Bacon, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Egg, Coffee, mocha hot chocolate. Обед: Potato Chips, Lemonade (Grande), Low Fat Vegetarian Black Bean Soup, Asiago Roast Beef Sandwich on Asiago Cheese Bread. Ужин: Tomatoes, Cheddar Cheese, Extra Lean Ground Beef, Flour Tortilla. Перекус/Другое: Taco Sauce, Original Baked Potato Chips. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shmiller- Журнал, 12 окт 11

Оставить свой Комментарий

shmiller-Изменение Веса