irina_live- Журнал, 06 фев 16

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2016:

1267 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 127,38г | Углев: 94,18г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Сыр Гауда, Nordic Гречневые Хлопья, Nordic Отруби Овсяные. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Ужин: Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Краснобор Поджарка из Индейки. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Questbar Chocolate Brownie, Questbar Double Chocolate Chunk, Syntrax Изолят. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 06 фев 16

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса