Rapman93ebr- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

2089 ккал

Жир: 57,75г | Белк: 77,00г | Углев: 303,12г. Завтрак: Roleski Ketchup Łagodny, Jabłko, Iglotex Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Duda Pasztetowa Firmowa, Kajzerka. Обед: Granex Wafle Ryżowe z Orkiszem, Pilos Serek z Kawałkami Czekolady. Ужин: Marwit Surówka z Buraczków, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Kotlet Mielony, Świeży Makaron (Ugotowany). Перекус/Другое: Monohydrate Creatin, ActivLab BCAA Xtra. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса