KindaSpecial- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1623 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 101,89г | Углев: 43,35г. Завтрак: Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Twinings Earl Grey Tea, Yoplait Source Yogurt, Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds), Neilson Dairy Cream 18%, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese. Обед: Cauliflower Cooked (1Cup=2.2NetCarbs), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), No Name Italian Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise. Ужин: Steamed or Boiled Shrimp, Steamed or Boiled Shrimp, Tilapia (Fish), Cucumber (with Peel), Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Merlot Wine, Planters Dry Roasted Seasoned Peanuts (5 Net Carbs), Grimm's Turkey Pepperoni. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю