Baerche- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1690 ккал

Жир: 69,25г | Белк: 88,73г | Углев: 170,58г. Завтрак: ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Обед: Bonta Divina Tiramisu, Popp Rosmarin-Kartoffeln, Lammbraten, Lorenz Studentenfutter Special. Перекус/Другое: Wolfra Orangensaft, Krüger Schoko Cappuccino, Butter, Bäcker Bachmeier Laugenbrezen. подробнее ...

3447 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса