Cepheus119- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя Cepheus119 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

91,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

2173 ккал

Жир: 92,13г | Белк: 222,96г | Углев: 99,78г. Завтрак: Olimp System Protein 80, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne. Обед: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Ужин: Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Перекус/Другое: Biedronka Sos Pomidorowy, Biedronka Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Olimp System Protein 80, Musztarda Dijon, Pierś z Kurczaka Gotowana, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską, Orzechy Włoskie. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cepheus119-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cepheus119- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

Cepheus119-Изменение Веса