Ser-shaman- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

2832 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 84,68г | Углев: 521,37г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Тыквенные Семечки. Ужин: Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Силовые трицепс - 30 минуты, ИИ Дельта - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса