simone clós- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1373 ккал

Жир: 24,57г | Белк: 72,45г | Углев: 224,25г. Завтрак: Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Обед: Kenko Molho Barbecue, Purê de Batata, Alface, Cenouras, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Parmesão (Ralado), Palmito. Ужин: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Antarctica Guaraná. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Açaí, Wickbold Bisnaguinha Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Antarctica Guaraná, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Geléia (Todos os Sabores). подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: simulador de caminhada - elíptico - 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса