einmotion- Журнал, 29 дек 09

Параметры Пользователя einmotion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2009

78,0 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2009:

1559 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 79,70г | Углев: 181,72г. Завтрак: Herbal Tea Concentrate - Lemon, Summer Fruit Salad, Source 0% Raspberry Yogurt, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Fat Free Cranberry Cocktail. Обед: Turkey soup with mixed vegetables, Banana. Ужин: High Liner Haddock, Green String Beans. Перекус/Другое: Lindor White Chocolate Truffles, Lindor White Chocolate Truffles, Werther's Original Hard Candy, Orange Pekoe Tea with skim milk and 1 tsp sugar. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 11 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

einmotion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

einmotion- Журнал, 29 дек 09

Оставить свой Комментарий

einmotion-Изменение Веса