ketrin-s- Журнал, 28 янв 16

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016

60,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2016:

1455 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 50,03г | Углев: 234,23г. Завтрак: Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Даренка Творог Обезжиренный, Сахар, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Обед: Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Сахар, Даренка Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Славянка Конфета Сласть, Чай, Экопродукт Варенье Клубника, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Рыбный Суп. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Чай, Печенье "Вкусняшка". подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 28 янв 16

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса