julie leao- Журнал, 28 янв 16

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2016:

1219 ккал

Жир: 32,32г | Белк: 48,35г | Углев: 142,04г. Завтрак: Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, Suco Verde. Обед: Carob House Alfarroba em Barra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Cottage, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Brócolis, Alface. Перекус/Другое: Maçã, Mangas. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 28 янв 16

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса