trackin64- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1598 ккал

Жир: 87,44г | Белк: 121,31г | Углев: 78,69г. Завтрак: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Coffee, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Philadelphia Original Cream Cheese, Applegate Farms Uncured Ham. Обед: Larabar Cherry Pie, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Trader Joe's Diced Onions, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. Ужин: Kraft Jalapeño String Cheese, Bacon, Cooked Green Cabbage, Pork. Перекус/Другое: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), The Ginger People Ginger Chews. подробнее ...

3772 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Чтение - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса