pozitronik- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

84,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

2276 ккал

Жир: 83,10г | Белк: 265,46г | Углев: 116,18г. Завтрак: Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Обед: Макароны с Фаршем, Борщ Украинский, Добрый Томатный Сок. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахар, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Перекус/Другое: Prime Star Бейгл с Диким Лососем, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса